如何轻松备份Windows 10系统数据: 备份软件，程序文件，设置和所有文件
本文中，我们将了解如何备份Windows 10系统数据。
我们的目标是有一个易于设置的备份软件，可以备份Windows 10的程序文件、应用程序、设置、个人资料、电子邮件、帐户、密码、文档、图片、音乐——你所拥有的一切。
当然，我们希望这一切都是自动备份的，这样一来您就可以省掉手动备份的麻烦，并且确保所有文件都可以被及时备份。
此外，在任何一种备份解决方案中，重点并非事备份，而是在需要的时候可以随时恢复一切内容，无论是当电脑发生紧急故障，或是重要的文件意外丢失。
首先，我们先来看一个简单的视频介绍：
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在哪里可以存储我的Windows 10备份文件呢?
USB驱动器(外部硬盘/备份驱动器): 最简单的存储备份方法——是将数据保存在USB驱动器上。USB外接硬盘价格亲民，有很多存储空间，您可以在任何地方买到。您只需要将驱动器连接到您的Windows 10计算机上，然后运行Zinstall FullBack。它将自动检测USB驱动器，并将其作为备份目的地(参见下面的说明)。
网络驱动器(个人云/家庭服务器/ SAN / NAS):对于更高级的用户，网络驱动器可能是更好的选择。类似于u盘，它提供了大量的存储空间，而且价格便宜。不过，与USB驱动器相比，它的主要优点是：网络驱动器不用连接到计算机。也就是说，您不需要额外将其连接到电脑，而且永远不会忘记连接它。要设置一个网络驱动器作为Zinstall FullBack的目的地，你只需要在Settings中选择它——见下面。
云存储(Dropbox / OneDrive /谷歌Drive)：网络驱动器的下一步是云存储。从备份的角度来看，它的主要优势在于云存储定义为异地存储。这意味着，如果灾难来袭，房子被烧毁，被洪水淹没等等——云存储仍然存在，您仍然可以将数据从其中恢复。缺点是云存储的备份速度比较慢(特别是对于大容量的数据来说)，而且价格昂贵。
其他存储方案：额外的存储方案可以是一个较小的SD卡，或连接到计算机的U盘(如果要备份的文件比较小的话)，专用的备份媒体设备等等。
好的，当您选定您需要的备份存储方案以后，接下来让我们看一下具体的操作步骤：
如何备份您的Windows 10程序、文件、设置以及其它内容
- 下载并安装Zinstall FullBack (您可以点击并下载Zinstall FullBack.)
- 当您第一次运行它的时候，它将自动检测备份位置。如果您有一个有足够存储空间的USB驱动连接在电脑上，那么它就会自动被检测到。如果您倾向使用一个网络驱动，如SAN, Dropbox，您可以点击 “Settings（设置）…” 按钮并将备份位置切换到您希望的位置。
- 点击左侧的on/off 按钮，然后Zinstall FullBack将开始工作。
- 完成。
那么接下来会发生什么？首先，Zinstall FullBack将完整备份您的Windows 10系统数据。也就是说，每一份文件、程序、设置都会被备份和保护。
之后，它会每小时备份一次更新。因此，如果您更改了一个文件，或安装了一个新程序，您的备份将在60分钟内相应更新。这一切都是自动完成的。事实上，您甚至可能感觉不到它在运行。它可以非常有效地处理所有的更改，甚至通过最小化对它的读写量来保护硬盘的健康状态(这使驱动器的寿命更长!)
如果您需要断开USB驱动与电脑的连接，也是可以的。Zinstall将等待它重新连接，然后重新启动自动备份。
当然，我们备份的最终目的还是恢复数据。当您的一份重要文件被误删，该如何还原它呢？或者，如果电脑发生意外故障，该如何恢复所有丢失的数据呢？让我们接下来看：
如何恢复一份被意外删除的文件？
如果您的一个用户正在处理一份重要的文件，而现在它却莫名其妙地不见了。如果该文档存储在用户的服务器端共享中，不用担心——因为您已经为整个Windows 10服务器设置了自动备份! 您要做的是：
- 打开您的FullBack恢复向导。
- 如果您还记得文件名，在搜索框中查找即可。
- 如果您记不得文件名，但是记得它的位置，您可以浏览备份文件找到它。
- 一旦您有了该文件，只需要点击恢复即可。
大功告成 – 现在您的文件已经恢复并且完好无损。
我的电脑崩溃了。我要如何将我的备份恢复到另一台电脑上?
这个时候，只有Zinstall FullBack可以帮助您恢复所有文件，包括：程序、设置、文件、邮件、账号、密码、收藏、文件、图片和音乐等等。它可以将这些文件恢复到一个完全不同的电脑，或者一个完全不同的Windows系统。即便是您备份的是一台Windows 7 32位元的戴尔，想将其数据恢复到一台Windows 10 64位元的惠普电脑上，这也是可行的。
要将备份存储连接到新电脑，并在新电脑上运行Zinstall Rescue Kit。当出现提示时，告诉它从备份上的备份容器迁移，并让它完成恢复。完成后，只要重新启动电脑，你就会看到所有程序，设置和文件被一一恢复了。
勒索软件/隐病毒/加密恶意软件呢？那会影响我的备份吗?
最近，一种新类型的病毒浮出水面——勒索软件。它对计算机上的所有文件进行加密，并要求返还这些文件。勒索软件病毒的一个独特特性是它们也会攻击备份。他们将查找并加密Dropbox, OneDrive, USB硬件等。
为了保护您的备份免受勒索软件攻击，Zinstall FullBack使用了独特的SecureZone技术，主要拦截勒索软件的攻击。它不允许任何应用程序（不是Zinstall FullBack本身）更改备份文件。因此，当勒索软件病毒试图加密它们时，它会失败(尽管它会认为它没有)。
这意味着，在发生勒索软件攻击的情况下，你的Zinstall FullBack将保护您的文件，设置和程序的安全。
所有您需要做的只是简单地将受感染的计算机重置到出厂设置(在Windows 11和Windows 10中，使用重置功能只需点击几下即可完成)，并从Zinstall FullBack恢复您的内容。
还有其他的办法可以备份我的Windows 10系统数据吗？
是的，除了Zinstall FullBack之外，我们还有其它的备份方案，例如：
- 磁盘镜像/克隆工具(Windows系统备份/ Acronis)：这些是面向一些技术向人士的备份方案，它可以获取计算机的完整克隆镜像。像Zinstall FullBack一样，它们可以捕获整个电脑的数据。缺点是，您必须手动备份，而且很难恢复一个文件。如果电脑崩溃，您需要将其恢复到完全相同的硬件设备中(但是不能将数据恢复到另一个Windows系统)，不幸的是，大多数这些工具不支持ARM系统。
- 将文件备份到USB驱动/云存储/Dropbox / OneDrive：就其本身而言，这并不是真正的备份(因为它不能涵盖您的所有内容，比如程序、设置)，但它比完全没有备份要好！另外，这是免费的。所以，与其什么都不做，不如把文件复制到U盘。然后，您可以以6.90美元/月的价格（点击这里）获得Zinstall FullBack，所以如果它在您的预算之内，我们建议使用Backup。
- 苹果的Time Machine: 这个产品的概念与Zinstall FullBack非常相似，但只适用于Mac OS。如果您用的是Mac OS，那就用它吧——它做得很好，设置和使用起来很简单。
总结
如果您曾经经历过电脑故障或数据丢失，您会知道那是什么感觉。忽然之间，您的文件、程序、账户和个性化都不见了。这样的灾难是无法避免的。
但至少你可以做好准备。
俗话说，最好的备份时间是昨天。第二个最好的日子是今天。
如果您还没有备份，而且也不想再花钱买一个。至少，您可以把一些重要文件备份到一个USB硬盘里或者另一台电脑。
如果您在寻找一个合适的备份方案，可以备份您Windows 10上面的所有数据，例如：程序、设置、文件以及其他内容，Zinstall FullBack是您的最佳选择。
它是完整、自动的(并且总是最新)、高效的，不会拖累您的计算机的速度，保护您的硬盘——最重要的是，当您需要它们时，您将能够随时恢复您的文件和程序。