更新：2026年7月 · 読了目安 6分
Windows 7のパソコンをWindows 10へアップグレードする方法 – プログラムとファイルを失わずに
この記事では、 Windows 7のPCをWindows 10へ 「インプレース」でアップグレードする方法を学びます – 保持されるのは プログラム、プロファイル、設定、ドキュメント、写真、音楽、動画、お気に入り、壁紙、その他すべて.
このチュートリアルは同じコンピューター上でのアップグレード向けです。2台の異なるコンピューター間で移行する場合は、代わりにこちらのチュートリアルをご覧ください: プログラムとファイルを新しいコンピューターへコピーする方法
Windows 7からWindows 10へのアップグレードは、多くの場合スムーズな自動プロセスで済みます。残念ながら、自動アップグレードが失敗したり、そもそも利用できなかったりするケースもあります（Windows 7 HomeからWindows 10 Proへ、32ビットのWindows 7から64ビットのWindows 10へのアップグレードなど）。
どの方法でアップグレードするにしても、開始前のWindows 7のフルバックアップは必須です。Windows 10のインストールプロセスが失敗した場合に、データをすべて失いたくはないはずです。
この記事では、Windows 7のフルバックアップを行う方法と、その後 – Windows 10のインストール後に – そのバックアップからプログラム、設定、プロファイル、すべてのファイルを復元する方法を紹介します。
Windows 7 PCをバックアップする方法
Windows 10アップグレードの最初のステップは、手元のすべてをバックアップすることです。市場には数十のバックアップアプリがありますが、強くおすすめするのは「フルイメージ」バックアップ、つまり一部のファイルだけでなくコンピューター上のすべてを保存するタイプのバックアップです。これなら、ドキュメントだけでなくコンピューター全体を復元できます。今回使う製品は Migration Kit Proです。その独自の能力は、プログラムとファイルをまったく別のWindowsへ復元できること、つまりWindows 7のバックアップをWindows 10へ復元できることです。これなら、10への通常のアップグレードが不可能だとわかっても、Windows 10を新規インストールして、Migration Kit Proにプログラムとファイルを復元させればよいのです。
再インストール後にプログラム、設定、ファイルを復元できるようWindowsをバックアップする方法
始める前に、最も重要なのはコンピューターの完全なフルバックアップを持つことです。これは決定的に重要です – このステップなしでシステムをワイプすると、プログラムとデータを失います。
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- コンピューターで、Zinstall Migration Kit Pro をダウンロードして実行します。
- 3番目のオプション、“Moving from Machine to Container”を使います。
- Source（移行元）の選択でC:ドライブを選び、Target（保存先）の参照選択でバックアップコンテナ（実体は大きな1つのファイルです）の保存場所を選びます。
- コンテナの保存先としてはUSB外付けハードドライブが適していますが、ワイプするコンピューターの外部であればどこでも構いません。ネットワークドライブや、コンピューター内の別のハードドライブなどです。
- バックアップ処理を開始します。かなり時間がかかるはずです。完了すると、コンテナが正常に作成されたことを確認するメッセージが表示されます。
これであなたのデータは安全です。このコンピューターのWindowsのリセットに進めます。
Windows 10をインストールする方法
バックアップができたら、いよいよ実際のWindows 10アップグレードです。方法はいくつかあります。USBメモリなどの物理メディアでWindows 10を購入した場合は、そこからインストールすれば済みます。もう1つの選択肢は、MicrosoftからWindows 10を直接ダウンロードすることです。手順は次のとおりです:
- まず、Windows 10のUSBインストールドライブを作成します。手順は次のとおりです:
- 動作するどのコンピューターでもよいので（これからワイプするコンピューター上でも構いません）、MicrosoftのWindows 10 Media Creation Toolをダウンロードします
- ツールはこちらで入手できます:
http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=691209 - ダウンロードしたら、空のUSBメモリをコンピューターに挿します。
- 次に、そのUSBメモリにインストールメディアを作成するようツールに指示します（“Upgrade Now”は押さないでください。作業中のコンピューター自体がアップグレードされてしまいます）。
- ツールの処理が終わったら、USBメモリを取り外し、ワイプして再インストールするコンピューターに挿します。
- 再インストールするコンピューターを再起動して、USBメモリから起動させ、Windows 10のインストールプロセスを開始します。
- インストールプロセスでは、Custom（カスタム）インストールを選び、ウィザードを使って既存のWindowsをワイプし、代わりに新品のWindowsを再インストールします。
完了したら、 「バックアップからプログラム、設定、ファイルを復元する」 セクションへ進んでください。
プログラムとファイルをWindows 10へ復元する方法
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- 新しいWindows 10のインストールが済んだら、先ほど作成したバックアップからプログラム、設定、ファイルを復元します。
- そのためには、Zinstall Migration Kit Pro を実行し、4番目のオプション“Moving from Container to Machine”を使います。
- 最初のセクションで作成したバックアップコンテナを指定すれば、プログラム、設定、ファイルを含むすべてが新しいWindowsへ復元されます。
- すべてを復元したくない場合は、復元したくないプログラムやフォルダーを除外することもできます。
これで完了です – プログラムやファイルを失うことなく、Windows 10のインストールに成功しました！
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